어지럼증 | 원인·증상·약 총정리

혹시 갑자기 어지럼증이 느껴져 불안하신가요? 저도 과로와 스트레스가 심할 때 어지럼증으로 하루 종일 고생했던 경험이 있습니다. 하지만 원인과 해결 방법을 정확히 알고 나니 훨씬 안심되고 대처할 수 있었습니다. 이번 글에서는 어지럼증의 주요 원인부터 증상, 약까지 2025년 7월 현재 기준으로 정리했습니다.

1. 어지럼증의 주요 원인

어지럼증은 원인이 다양하지만, 가장 흔한 원인은 다음과 같습니다.

• 이석증(BPPV): 머리의 특정 움직임에서 발생하는 회전성 어지럼증.
• 혈압저하: 기립성 저혈압으로 일어설 때 순간적으로 어지러움이 발생.
• 뇌혈관 문제: 뇌졸중 전조 증상일 수 있으므로 지속되면 즉시 병원 방문 필요.
• 빈혈: 철분 부족, 갑상선 기능 저하로 인한 어지럼증.
• 스트레스·불안장애: 과호흡, 공황장애와 동반되기도 함.

위와 같은 원인을 감별하기 위해서는 증상의 양상, 지속 시간, 동반 증상을 자세히 관찰해야 합니다.

2. 어지럼증 증상과 위험 신호

일반적인 어지럼증은 멀미 느낌, 중심 불안정, 빙글빙글 도는 느낌으로 나타납니다. 그러나 아래 증상이 동반되면 즉시 응급실을 방문해야 합니다.

• 갑작스러운 언어장애, 안면마비
• 심한 두통과 구토
• 시야 흐림, 복시(사물이 두 개로 보임)
• 팔·다리 마비감, 보행장애

3. 어지럼증 약과 치료

2025년 7월 현재 병원에서 흔히 처방되는 어지럼증 약은 다음과 같습니다.

• 베타히스틴 (Betahistine): 메니에르병, 이석증 어지럼증 완화.
• 디멘히드리네이트 (Dimenhydrinate): 멀미, 어지럼증, 구역감 완화.
• 프로클로르페라진 (Prochlorperazine): 중추성 어지럼증 완화, 항구토제 역할.

단, 원인에 따라 치료법이 다르므로 약국에서 일반 약만 복용하지 말고 증상이 지속되면 반드시 내과나 신경과 진료를 받아야 합니다.

4. 어지럼증 예방과 생활 관리

평소 충분한 수분 섭취, 규칙적인 식사, 철분·비타민D 보충, 스트레스 관리, 수면 패턴 유지가 중요합니다. 특히 아침 기상 시 갑자기 일어나지 말고, 10~20초간 앉아있는 습관을 들이면 기립성 저혈압을 예방할 수 있습니다.

5. 결론 | 오늘부터 관리 시작하세요

어지럼증은 원인이 단순할 수도 있지만, 중대한 신경학적 질환의 전조일 수 있습니다. 이번 주 안에 증상을 관찰하고 필요시 전문의 진료를 받으시길 권장드립니다. 지금 바로 어지럼증의 원인과 대처 방법을 실천해보세요.

👤 전문가 소개

내과·신경과 임상경력 10년, 어지럼증 및 두통 진료와 치료 전략을 통해 환자의 삶의 질 개선에 기여하고 있는 전문가입니다.